生活・健康
武術コミュニケーション
武術と人とのコミュニケーションに関する本。
武術の歴史が学べるとともに、障害のある方、認知症の方、高齢の方向けの指導要項をまとめています。
強迫性障害と共に生きる
強迫性障害を抱える著者から、強迫に悩む方々へ。
〝便秘と花粉症〟0円でサヨナラできた理由をお話しします
“便秘と花粉症”は、全世代の共通する悩みですが、著者も長年悩み苦しんだひとり。
便秘はあるひと言がきっかけで、乾燥地獄ともいえる現代社会において<体内の水分量>を考えた結果、クスリやサプリメントも不要でバナナ便がスルスルの毎日があたりまえに。
ひといちばい敏感で繊細なあなたを守る
HSPのための漢方生活
HSP(Highly Sensitive Person)は、ささいな刺激を敏感にキャッチしやすい、共感力が高く人の影響を受けやすいといった特徴から「疲れやすい、眠れない、お腹が弱い、気持ちが不安定になる」などの体調不良を抱えやすく、薬にも敏感に反応しやすい傾向にあります。
