パーソナルトレーナーが教える。 筋肉をつける、体脂肪を減らす最強の習慣術

太っている人には太る習慣があり、痩せている人には痩せる習慣がある。
体はその人の習慣を映す鏡だ!

帰る家があるって、一番幸せな事

妻との思い出を記した追悼の書。

猫に捧げる歌集
“Songbook dedicated to cats”

コトラに向けて、日本語と英語の二か国語で綴る短歌集。

突然姿を消してしまった猫のコトラ。
自らの死期を悟り姿を消したのか。
コトラを失くした悲しみを、せめて短歌にして、
コトラの生きた証として残しました。
同じ想いに悲しむ方に寄り添うことができたら嬉しく思います。
――著者の言葉

家族

遊び疲れて家路につく家族、桜に見守られながら絵を描くお婆さん、挨拶を無視された女性、置き去りにしてきた傘、舗装道路の継ぎ目を彩る苔、読書する愛しい女性――。

「リアル北斗の拳」からの帰還―まだ見ぬ終焉の地を求めて 完結編

一度入国したら、100人中99人は生きて帰れない『リアル北斗の拳』と呼ばれたソマリア。武装民兵が跳梁跋扈し、外務省も退避勧告を出し続けている危険度世界一の国である。2011年左半身麻痺となって以来、“退避勧告発出国渡航常習者”である著者が求め続けてきた終焉の地についにたどり着いた。
2017年だけで540人が爆弾テロで亡くなった死の町、その現実とは?