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感じ方で気分をうまく変える
自分だけの心辞典
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あなたはあなたのままでいい
そして自分が変わりたいと思った時に変わればいい

感じ方で気分をうまく変える
自分だけの心辞典

¥1,000 (税抜)

ANIMA

新書判変形・186頁(ソフトカバー)

ISBN 978-4-434-27164-9

2020年3月発行

「物は考えよう」
「新しい考えを納得させる」
このふたつの方法で、気分をうまく切り替えましょう。

状況を変えることは難しいこともあります。
だからこそ、思い方を変えてみませんか。
今までとは違う考え方と新しい信念で、自分で感情をコントロールできるようになれば、ストレスもたまりにくく、他人に親切にする心の余裕が生まれることでしょう。

たとえば、
あいそがない【愛想が無い】
▼状況や肩書きで流されない・凜としている・いつでも平常心を保てると考えてみてはどうだろう。
▽あなたの生活は見世物にするためのものではない。―エマーソン(アメリカの思想家)

何かに行き詰まった時、思い方の上手な人がアドバイスをしてくれるイメージです。
もしも、うまく気分が変わらなかったら、あなたも自分なりの言葉を考えて本に書き込んでみて下さい。
気付いた時には元気になる言葉がいっぱい詰まった、あなただけの心辞典が出来上がっているはずです。
そして、いつの間にか感情コントロールができるようになった自分に驚くと思くことでしょう。